喝柠檬有哪些好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝柠檬一般有增加营养、提神醒脑、润肠通便等好处，对柠檬过敏的人就是不能够使用。
1、增加营养：里面的维生素含量比较多，在使用之后能够起到增加体内营养的效果，对于营养缺乏的症状能够得到改善。
2、提神醒脑：在使用之后也能够达到刺激大脑神经的效果，有助于大脑神经衰弱的症状得到改善，而且可以防止患者出现浑身无力的现象。
3、润肠通便：里面的膳食纤维能够达到刺激肠道壁的效果，有助于肠道蠕动加快，能够使肠道蠕动缓慢，所引起的便秘症状得到改善。
除此之外也可以达到辅助降低血压，降低血脂，预防血管疾病等作用，平时还要养成良好的生活习惯。
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