供血不足吃什么食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
供血不足可以通过了食用香蕉、红枣、黑木耳等食物进行补充，可以在医生指导下适量摄入，避免出现不适。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，通常能够减少血管硬化，能够促进人体正常供血，具有一定效果。
2、红枣、含有丰富的维生素，通常具有补血益气作用，能够促进人体血液循环，缓解大脑供血不足。
3、黑木耳：能够有效预防人体动脉硬化，可以有效缓解大脑供血不足，具有一定作用。
除此之外，还可以通过燕麦、玉米、鱼肉等实物进行补充，可以根据原因采取相对应的治疗方式。
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