舒肝解郁的食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
舒肝解郁指的是疏肝解郁，一般可以选择吃山楂、酸枣、草莓等食物，都能起到一定效果，但是不可以过多摄入。
1、山楂：是生活当中比较常见到的一种食物，有一定的酸性，也具有活血化瘀和疏肝解郁的作用。
2、酸枣：如果出现了肝郁的症状，也能适量吃酸枣，起到了行气散瘀和疏肝理气的效果。
3、草莓：里面含有丰富的营养物质，可以疏肝解郁，也具有燥湿化痰的作用。
除此之外，也能选择吃山竹、香蕉、橘子等食物，对于肝郁气滞的恢复也都会起到帮助效果。
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