天天做梦有什么办法改善
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
天天做梦可以通过放松精神、保持居住环境安静、口服用药等方法改善，使身体逐渐的恢复。
1、多放松精神：避免精神长期处在颈部的状态，多放松精神，有利于身体的睡眠质量提升，改善身体出现的失眠多梦。
2、保持居住环境安静：要避免居住环境过于嘈杂，保持良好的居住环境，有利于睡眠恢复到良好状态。
3、口服用药：多数可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，可以用药神经的作用，有利于神经功能恢复和睡眠好转。
除此方法以外，还可以通过按摩、针灸、牵引等方法治疗，可以防止病情加重。
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