红豆薏米山楂红枣能减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
红豆薏米山楂红枣可以辅助减肥，可以适量服用，但不可过量服用，避免引起不良反应。
红豆、薏米、山楂、红枣，都具有排毒的作用，属于高纤维、低脂肪的食物，山楂可以消食减脂、健脾开胃，红枣可以补血润燥、调和胃气，红豆、薏米有降脂减肥的功效，还可以去除湿气，增加饱腹感，控制人体对热量的摄取，山楂可以促进肠胃蠕动增加肠胃的消化功能，帮助排便，减少腹部脂肪的堆积，同时对调理月经、止咳化痰有较好效果。
脾胃虚热的患者不宜长期服用，可能会引起腹泻等不适症状，孕妇不宜服用，薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用，可促进子宫收缩有流产的可能。
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