平时吃什么对肝好
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问题详情：平时吃什么对肝好？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
平时可以吃大豆、鱼肉、新鲜蔬菜等食物对肝脏比较好，需要养成良好的饮食结构。
1、大豆：大豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以补充身体所需要的多种营养，能提高肝脏功能。
2、鱼肉：经常吃鱼肉可以增强身体的免疫功能，修复肝脏损伤，还能够起到补血的效果，有利于肝脏健康。
3、新鲜蔬菜：多吃新鲜蔬菜能够帮助身体排除体内多余的毒素，对肝脏有一定的好处。
除此之外，需要养成良好的饮食习惯，补充身体所需要的营养，有助于身体的健康。
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