半夜睡觉磨牙有什么办法缓解
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
半夜睡觉磨牙可以通过减压、饮食缓解、调整咬合关系等方式，缓解磨牙的症状。
1、减压：在睡觉的时候出现了磨牙可能是心理过于紧张所引起，可以通过适当放松心情以及调整心态来进行改善。
2、饮食缓解：如果在睡觉的时候吃了过多不容易消化的食物，可能会诱发磨牙，可以通过饮食改善了缓解。
3、调整咬合关系：也可能是牙齿不整洁所导致，可以在医生指导下，通过佩戴牙套的方式来改善。
除此之外，还可以通过用驱虫类的药物，需要多加以重视，做好针对性治疗。
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