草酸的功效和作用

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

草酸一般具有漂白和除锈的功效,属于人体当中的一种代谢产物。

蔬菜当中一般含有较多的草酸,但是要摄入太多会导致身体中的酸碱度出现失衡,也会对身体造成影响,可能会出现草酸钙沉积,容易出现肾结石或者是胆结石,所以要注意控制草酸摄入,一旦出现不良反应以后要及时进行调整,到医院进行全方位检查。

要注意做到营养均衡多样化为主,可以多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,平常也可以适当的运动,有利于胃部的消化功能。

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