b族维生素的功效与作用有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
b族维生素主要能够达到补充营养、促进代谢、改善体质等功效，对身体健康也是有好处的。
1、补充营养：维生素b族属于人体需要维生素，也是维持人体正常代谢和生长所需的必要营养。
2、促进代谢：在维生素b族进入到人体当中之后，能够达到将体内蛋白质和脂肪能量转化的效果，也可以达到维持人体的正常代谢功能。
3、改善体质：可以达到增强体质和改善体质的效果，有利于缓解体质比较虚弱的状态。
除此以外还可以达到预防贫血的效果，但是必须要在医生的指导下用药。
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