减肥水果有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥水果可以吃苹果、香蕉、梨子等，效果比较不错的，能够有效的补充身体的水分，促进肠胃蠕动，达到减脂的效果。
1、苹果：苹果中具有丰富的维生素和多种矿物质，在服用后能够有效的促进身体的代谢加快使身体的毒素排出体外，达到减肥的效果。
2、香蕉：香蕉能够起到很好的润肠作用，对长期便秘的患者能够起到很好的改善效果，也能够对减肥起到很好的辅助作用。
3、梨子：梨子属于凉性的水果，而且水分也比较多，能够有效的补充身体的水分和多种维生素，对减肥能够起到很好的调理作用。
除此以外，减肥水果还可以吃柚子含糖量比较低，而且能够起到很好的补水效果。
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