o型血的人怎么减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
o型血的人可以通过合理控制饮食、增加运动以及医美手段等方法减肥，减肥跟血型没有直接关系，所以具体方法还要看个人需求。
1、合理控制饮食：平时饮食要以清淡易消化为主，尽量少吃高脂肪、高热量食物，还要避免暴饮暴食，防止体内脂肪堆积，影响减肥效果。
2、增加运动：适当增加运动量能加快体内脂肪的分解和消耗，从而更好的达到减肥效果。
3、医美手段：如果身体肥胖的症状比较严重，也可以到正规医疗整形医院，通过做抽脂手术或者射频溶脂素减肥比较快速有效。
除此之外，肥成功后还要注意控制饮食并多运动，防止肥胖反弹。
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