如何提高记忆力过目不忘
1703次浏览・2年前
问题详情：如何提高记忆力过目不忘？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
提高记忆力过目不忘需要保证睡眠、合理饮食、口服药物等方式改善，采取合理的方法进行治疗。
1、保证睡眠：长时间过度熬夜和右脑容易导致脑细胞损伤，需要保证充足的睡眠，在睡眠过程中恢复精神，提高记忆力。
2、合理饮食：也要结合饮食调整，多喝牛奶、核桃、鱼肉等食物，里边有丰富的蛋白质和矿物质等，有助于睡眠，也能增强思维和记忆力。
3、口服药物：必要时口服药物进行治疗，比如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片、b族维生素片等。
除以上的方式以外也要保持用脑的习惯，促进症状快速改善，积极配合治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有