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问 肌筋膜炎应如何锻炼

答 肌筋膜炎患者锻炼时要注意选择温和且能缓解病情的运动方式，以下是一些推荐的运动方法：

问 喝水后多久排尿为正常

答 喝水后多久排尿正常取决于多种因素，如饮水量、个体差异、外界环境等。一般来说，喝水后排尿的时间在半小时到两小时内是比较正常的。但这只是一个大致的范围，具体的排尿时间可能会有所差异。

问 肩关节脱位的特有体征是

答 肩关节脱位的特有体征可能会出现局部疼痛、功能障碍、方肩畸形等，建议采取合理的治疗方法。