什么油可以减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般来说选择吃橄榄油、植物油和芝麻油可以达到辅助减肥的效果，但是减肥的效果也不是特别理想。
橄榄油和植物油里面的热量相对来说是比较低的，并不会导致体内的脂肪堆积，比较适合减肥的人群使用，在使用政务还可以达到促进肠道蠕动的作用，有利于肠道当中的毒素或者垃圾排出体外，从而来达到辅助减肥的作用。
减肥的过程当中还需要注意好饮食，尽量不要暴饮暴食，同时还需要结合运动的方法来进行改善，比如可以选择做跑步运动或者是踢球运动，能够达到消耗脂肪的效果。
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