多喝茶叶好处和坏处是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
多喝茶叶可以起到降血压的好处，但也可能会引起失眠等坏处，需要观察对自身所产生的影响。
1、好处：当中含有茶多酚成分，在喝茶以后可以刺激神经兴奋，可以帮助精神不振的症状得到改善。同时也可以起到加快油脂和胆固醇代谢的作用，对于油脂和胆固醇的吸收有着抑制作用，可以起到降低血压的好处。
2、坏处：过度喝了以后，可能会引起神经过度兴奋，从而会影响到正常的睡眠质量，容易引起入睡困难，或者睡眠中做梦等症状。
每个人的体质不同，具体的食用情况，需要听取医生的指导。
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