鹌鹑蛋胆固醇高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鹌鹑蛋胆固醇并不是特别高，可以根据自身的情况适当的食用，能够补充人体所需的营养，增强体质。
当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，营养价值比较高，不仅能够提供优质蛋白质，还能补充人体能量，据统计100G鹌鹑蛋含有胆固醇约180MG，适当的食用并不会造成胆固醇升高。
三个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的热量，但是营养价值比较高，适当的食用可以加快人体新陈代谢，有助于骨骼生长，增强机体抵抗能力，可根据自身的情况来补充营养，同时也要做到营养均衡。
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