早上喝白开水能减肥吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

早上喝白开水多数可以起到辅助减肥的作用,还需要通过相对应的方式检查。

早上喝白开水可以起到补充身体水分的作用,同时可以起到加快身体代谢的效果,有利于体内的脂肪和热量消耗,有利于帮助身体减肥瘦身,并不可以起到直接燃脂的效果。肥胖较严重还需要通过跑步或是通过跳绳等方式运动减肥,可以起到燃脂的效果,有利于身体逐渐的恢复正常。

减肥期间需要保持清淡饮食,避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物,以免导致病情的治疗和身体的恢复造成影响。

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