男性补肾吃什么好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男性补肾一般吃一些羊肉、黑木耳、强肾片等食物或者药物比较好，可以根据自身情况进行选择。
1、羊肉：当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等各种矿物质，适当的吃一些羊肉，有助于滋补身体，起到补脾益肾的效果。
2、黑木耳：当中含有的膳食纤维、胶质含量比较丰富，并且富含维生素、多糖以及各种矿物质，适当的吃一些黑木耳，能够补充身体营养，并且有助于滋补肝肾。
3、强肾片：具有补肾填精、益气壮阳的作用，能够有效改善阴阳两虚所引起的肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症状。
除此之外，还可以吃一些牡蛎、猪腰、六味地黄丸等，可以让专业医生根据自身情况进行选择。平时也要注意保持充足的睡眠时间。
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