腹式呼吸坚持十年有效果吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腹式呼吸坚持十年一般是有一定效果的，但是必须要掌握正确方法。
腹式呼吸属于一种锻炼呼吸的方法，通过这种方法锻炼，能够达到增加膈肌活动范围的效果，而且还可以增加身体的营养供给，也可以达到改善心肺功能的效果，能够帮助改善心肌受损的状态。通过腹式呼吸的方法，也可以达到改善肺功能的作用，能够提高肺功能的活力，也能避免出现严重的肺功能下降、呼吸不畅的症状。
需要坚持锻炼之后，才可以达到一定的调理效果，也能减少呼吸道感染的几率。
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