喝茶减肥的原理是什么
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝茶起到辅助减肥的效果,可以减少脂肪堆积。
喝茶是常见的养生方式,茶里面含有茶多酚和茶碱等物质,适用的喝茶可以排出体内多余的油脂,减少肠道对油脂吸收,达到清理肠道缓解便秘,从而起到辅助减肥的效果,但是喝茶减肥效果较慢,可能需要长时间坚持喝茶,才能看到减肥效果。
有肥胖的症状,要合理参加体育锻炼,在锻炼的过程当中可以燃烧全身的热量和脂肪,达到减肥的效果,让体重得到控制,通常情况可以让身材看起来会更加苗条。
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