怎样补铁补血快和好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
通常可通过增加蔬菜水果的摄入或服用补铁补血的药物来补充身体所需的铁和血红蛋白，以达到提高血红蛋白水平的目的。
当患上贫血时，要注意保持营养均衡，尽量避免挑食。可以多食用一些含铁质的蔬菜和水果，比如海带、木耳、红枣等。这些食物富含营养成分，可以有效提高血红蛋白水平，缓解贫血的症状。如果缺铁，可以尝试吃猪血，是一种很好的补铁食品，含有人体所需的多种无机盐，尤其是铁元素的含量比较丰富，可以有效治疗缺铁性贫血，同时带来健康的营养补给。对于患有慢性失血的人群，积极治疗是非常必要的。可以采用口服一些补铁药物，例如葡萄糖酸亚铁、口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，以加快治疗效果。
在日常饮食中，应尽量避免喝茶、饮酒、吃辛辣刺激的食物等。如果出现不适症状，应及时就医。
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