怎么样煮苹果润肠通便
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
煮苹果润肠通便一般可以直接将苹果切成小块，放在水里面煮5分钟左右，但是煮苹果的效果可能不是特别明确。
苹果通常是一种比较常见的水果，当中含有的维生素或者是膳食纤维是比较多的，能够起到润肠通便的功效，可以改善便秘。煮苹果可能会起到一定的作用，但是效果并不是很明确，需要注意掌握正确的方法，可以将苹果切成小块，放在水里煮5分钟左右，在温度合适以后可以直接吃，但是煮苹果也有可能会破坏里面的营养成分。
苹果通常可以直接吃，而且还要避免削皮，能够达到润肠通便的功效。
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