降胆固醇最快的食疗方法有哪些
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
降胆固醇的食疗方法主要是吃一些苹果、葡萄、玉米等，要根据具体情况，然后选择合适的饮食类型。
1、苹果：属于生活当中比较常见的一种水果，里面有大量的维生素C以及果胶，有利于辅助降低胆固醇。
2、葡萄：里面的营养物质是比较丰富的，有一种白藜芦醇，属于一种天然的降低胆固醇的物质。
3、玉米：出现胆固醇偏高之后，也可以适当的吃一些玉米进行改善，能够促进身体的代谢，有利于血液当中的胆固醇水平下降。
除此之外也可以选择吃一些冬瓜等，对降低胆固醇也是有一定好处的。
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