坚持吃百香果有好处吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
坚持吃百香果一般是有好处的，对自身的健康有好处，还能够达到调理皮肤状态的效果。
百香果是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富。同时还包括一些膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到抗氧化的作用，抑制黑色素的生成，对皮肤状态能够起到调理，所以在生活当中可以适当的吃一些百香果。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要多吃一些蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。
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