经常吃葡萄籽有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
经常吃葡萄籽一般有抗氧化、保护心血管、抑制炎症等好处，避免吃过多。
1、抗氧化：葡萄籽里面含有抗氧化的成分可以清除自由基，减少自由基对人体细胞造成损害，可以起到抗氧化的作用。
2、保护心血管：里面含有许多营养成分，能够维持毛细血管的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性，可以起到保护心血管的作用。
3、抑制炎症：能够抑制身体内组织胺、白三烯等体内炎症因子的产生和释放，可以起到抑制炎症的效果。
除此以外，还具有美容护肤、缓解过敏、补充营养等作用，注意凝血功能异常者应禁用。
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