呼啦圈可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
呼啦圈一般可以减肥，但需要长时间的坚持才能达到改善的效果。
减肥主要改善身体肥胖的症状，转呼啦圈属于一种有氧运动，能加快身体新陈代谢，也有利于脂肪燃烧，减少脂肪堆积，改善身体的外形，如果肥胖症状比较严重，通过以上的方式没有得到缓解，需要通过抽脂手术的方法进行治疗，主要在适合的位置做切割，然后将抽脂管插到脂肪层，利用仪器负压的能量，将局部多余脂肪抽出来，从而达到瘦身的效果。
在减肥过程中要结合饮食调理，选择一些粗纤维和维生素的食物饮食。
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