咖啡有茶多酚吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
咖啡一般是有茶多酚的，适当的喝对机体的健康就有一定的好处。但是尽量不要喝太多，避免对身体健康造成影响。
咖啡属于日常生活中比较常见一种饮品，里面含有咖啡因、茶多酚等成分，适当的喝一些能够补充机体所需要营养，改善机体疲劳的症状，另外也可以刺激交感神经，使神经处于兴奋的状态，达到提脑醒神作用。但是不建议摄入过多，也不可以在睡前喝，否则会影响到睡眠质量。
在日常生活中，饮食上需要多样化，做到荤素搭配，适当增加户外锻炼，能够增加机体的免疫能力，抵抗能力。
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