甘草荷叶柠檬茶有助于睡眠吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
甘草荷叶柠檬茶不能助于睡眠，出现失眠还需要到正规医院做检查，根据失眠的原因选择合适的方法治疗。
甘草是一种常见的中药，味甘性平归脾经和肺经可以起到清热解毒的效果，荷叶归脾经和胃经，可以起到消暑化湿的效果，柠檬茶具有栗味和安胎的功效，所以甘草荷叶柠檬茶并不会帮助患者改善睡眠，如果睡眠的质量并不是特别好，可以在医生指导下通过谷维素片、甲钴胺片、维生素B6片等药物治疗，可以起到镇静安神的效果。
在日常生活中，晚上睡觉的时候不要喝咖啡，否则会导致中枢神经系统兴奋。
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