男人吃葡萄干的八大好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男人吃葡萄干并没有八大好处说法，多数可以起到补充营养、增强体质、美容养颜、润肠通便、促消化等好处，要合理的摄入。
1、补充营养：里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，有补充营养的好处，可以缓解营养缺乏。
2、增强体质：其中的营养物质有利于多方面补充营养，可以起到增强体质的好处，缓解体质虚弱。
3、美容养颜：里面的维生素可以抗氧化和淡化色素，有美容养颜的好处，改善肤色暗沉和暗黄。
4、润肠通便：里面的果酸和膳食纤维含量偏高，有润肠通便的好处，改善排便不畅和排便困难。
5、促消化：有利于增加胃肠蠕动量，可以起到促消化的好处，改善消化不良。
平时要避免过量的吃，有可能会引起胃酸分泌增多，也可能会出现肥胖的后果。
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