长期喝纯净水对身体好不好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期喝纯净水一般情况下对身体是不好的，应当避免长期喝纯净水，如果出现明显的不适症状，需要及时到正规医院进行治疗。
纯净水都是经过加工处理的，可以去除当中的有害物质，使水质更加干净安全，也会将水源当中的多种矿物质过滤，其中不含有任何元素，长期喝纯净水可能会导致体内的矿物质缺乏，也可能会导致体内酸碱平衡度被破坏。在平时需要以自来水及矿泉水为主，在补充身体水分的同时，也可以补充身体所缺的矿物质。
在平时多补充一些水分，多吃新鲜水果、蔬菜，可以提高代谢能力，并且具有促进体内毒素排出的效果。
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