防脱发的最好办法
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
没有防脱发的最好办法。想要改善脱发的问题，可以通过合理饮食、正确洗发、按摩头皮等方法进行改善，严重的需要及时就医。
1、合理饮食：饮食方面要注意多吃黑芝麻、黑豆、核桃、黄豆等补充身体的营养。
2、正确洗发：洗头发的时候能够清除头皮部位的灰尘，有利于减轻头发的瘙痒，使头皮有良好的呼吸状态。
3、按摩头皮：按摩头皮能够加快头皮的血液循环，对于脱发也可以改善。
除此以外，养成良好的作息习惯等，对于脱发也可以起到改善，建议患者到医院咨询医生，在医生的指导下治疗。
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