燕麦粥易消化吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
燕麦粥大多数容易消化，通常一样合理摄入。
粥里面通常含有丰富的维生素和矿物质，其中还含有膳食纤维等多种的营养物质，或者以后有利于增加肠胃蠕动，可以促进肠胃内的食物消化和吸收，通常属于是易消化粥类，适量的喝并不会导致身体出现消化不良或者肠胃不适等多种的不良反应。要控制好摄入量，可以防止身体出现肠胃负担增加。
平时要保持清淡易消化的饮食，同时要避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物，以免导致自身的肠胃和消化道健康造成影响。
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