对男人有利的食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对男人有利的食物主要有黑芝麻、黑米、枸杞等要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、黑芝麻：属于生活当中比较常见的一种食物，里面有功能，蛋白质以及脂肪，能够起到一定滋补肝肾的效果，缓解男性肾虚。
2、黑米：男性在平时也可以适当的吃一些黑米，具有一定补气血以及滋补肝肾的作用。
3、枸杞：适当的吃一些枸杞也可以缓解肾虚的表现，对于男性的性功能也是有一定提升作用的。
除此之外也可以选择吃一些牛羊肉，也有利于男性的身体健康。
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