哈密瓜糖分高吗减肥可以吃吗
1545次浏览・1年前
问题详情：哈密瓜糖分高吗减肥可以吃吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
哈密瓜糖分一般是比较高，减肥期间是不可以吃。
哈密瓜是属于一种比较常见水果，其中含有非常丰富果糖、维生素、微量元素等营养成分，哈密瓜当中的含糖量比较高，在吃了之后可以有效补充人体所需热量和营养。哈密瓜一般是不可以在减肥期间吃，在吃了之后可能会导致体内热量和脂肪堆积，还会影响到减肥效果，可能会出现身体肥胖。
减肥对饮食要求比较严格，最好适当吃清淡和容易消化食物，比如鸡蛋汤、黄瓜、芹菜等食物来进行补充。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有