怕冷的体质怎么调理
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
怕冷的体质可以通过调整饮食、合理运动、使用药物等方式进行调理，需要去正规医院查明病因。
1、调整饮食：可能与遗传倾向有关，日常需要以温热易消化的食物为主，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，可能会有所改善。
2、合理运动：每日需要坚持户外有氧运动，适当晒太阳，有利于促进身体血液循环，改善怕冷体质。
3、使用药物：可能与气血不足有关，可遵医嘱使用八珍颗粒、人参健脾丸、补中益气丸等药物调理。
除此之外，还可以选择针灸艾灸进行调理，根据病因采取合理治疗方法。
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