吃海参能补什么
1564次浏览・2年前
问题详情：吃海参能补什么？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃海参能够有效的补充人体的免疫力、美容养颜、增强记忆力等，建议根据自身的情况来进行补充。
1、补充人体免疫力：海参中具有丰富的赖氨酸成分，使人体中主要的营养元素能够促进人体的发育，调节身体的免疫力。
2、美容养颜：适量的吃海参，能够有效的补充人体的胶原蛋白，滋润皮肤，使皮肤变得更加的水润光滑。
3、增强记忆力：海参中就有了氨酸的成分，能够有效地提供人体大脑的营养从而增强人体记忆力。
除此以外，平时要注意适当的休息，用足够的睡眠也能够有效的提高身体免疫力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有