吃什么食物降胆固醇最快
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精选回答
我要回答刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
降胆固醇一般可以选择吃西红柿、黄瓜、冬瓜等食物,要根据个人的情况,然后选择合适的饮食类型。
1、西红柿:属于生活当中比较常见的一种食物,里面有大量的维生素C能够阻止肠道对胆固醇吸收,从而可以缓解胆固醇偏高的症状。
2、黄瓜:里面有大量的维生素以及微量元素,能够促进体内的代谢,有利于降低胆固醇。
3、冬瓜:通过吃冬瓜也可以达到一定利尿以及降低胆固醇的效果。
除此之外也可以选择吃一些小米粥或者鸡蛋汤,也有利于辅助降胆固醇。
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