多少度的温水浴对疲劳消除最理想
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问题详情：多少度的温水浴对疲劳消除最理想？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
并不存在多少度温水浴对疲劳消除最理想的说法，想要消除疲劳可以选择40℃左右的温水浴，在泡温水浴时一定要做好身体保暖。
如果出现了身体疲劳的情况，可以选择泡温水浴的方法进行改善，温水浴的温度通常选择在40℃左右。因为人体体温在36℃~37℃，使用40℃左右的温水泡浴，能够加速血液循环，可以使全身的肌肉得到放松，还可以缓解身体疲劳感，而且还能够缓解压力，放松心情，对身体健康有一定的好处。如果水温太低，会出现受凉的情况，如果水温太高，则容易诱发烫伤，不利于身体健康，所以可以选择使用40℃左右的温水浴。
在泡温水浴时的时间不宜过长，建议在30分钟左右。在泡温水浴后应适量的多喝水，能够为身体补充多余的水分，此外还应做好身体保暖，可以使用干净的毛巾，将身体擦拭干净，以免引起受凉感冒。
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