血糖高不能吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高不能吃糖分高的水果，水果中含有糖分太高的水果比较多，如红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、葡萄、桂圆、哈密瓜、黄桃、柿子、甘蔗、西瓜、香蕉、甜瓜、荔枝、芒果、冬枣、红果等水果。
由于吃了高糖的水果，会导致血糖持续升高，加重糖尿病的进展，也会导致其他危重症，如糖尿病酮症酸中毒。长时间吃高糖水果，也会逐渐形成糖尿病的并发症，损害多个器官和组织。因此，要注意食用含糖量高的水果。
事实上，大多数水果都可以吃，没有绝对不能吃的水果，要强调的是吃的方法，还有量的问题。尽可能选择含糖量稍低的水果。含糖量多的水果，如桃子、香蕉等，并非完全不能吃，一天只吃一根，或与含糖量少的水果搭配食用，这可能会更好。
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