干呕怎么快速缓解

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问题详情：干呕怎么快速缓解？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

减轻干呕的方法很多。建议用盐水漱口。盐水能抑制口腔细菌的繁殖，减轻慢性咽炎的炎症。按摩穴位也能缓解症状。生姜含有生姜的入口或喝姜茶，是缓解干呕的最方便、最有效的办法。假如是由于疾病导致的干呕，可以用药物来治疗。

1、盐水漱口

早上起床后如有恶心干呕，可用盐水漱口。咸水能抑制口腔细菌的繁殖，减轻慢性咽炎的炎症。用盐水漱口也能防止口腔溃疡等软组织炎症，盐水浓度不能太高，一般用0.9%的盐水。

2、按摩穴位

可用手指按摩胸骨下端和肚脐的中点半小时，感觉局部酸胀，效果会更加明显。按摩合谷穴，在手背第二掌骨桡侧中点处，顺时针按摩半小时即可。

3、食物调节

生姜是缓解干呕的最简单、有效的方法，可将生姜切成一片，慢慢地将辛辣的姜汁吞进胃里，也可喝姜茶，以缓解干呕的症状。能吃葡萄、苹果等酸痛的水果，能减轻干呕。

4、药物

出现干呕症状有可能是由于疾病所致，比如慢性咽炎、慢性胃炎等。有干呕症状可用对症下药来缓解。

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