打坐多久皮肤才能变好
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
打坐1周~2周的时间皮肤才能变好，但是具体的时间不固定，还需要因人而异。
如果自身的新陈代谢速度比较快，而且特别注意平时的护理，此时打坐的时间比较短，通常1周左右皮肤会逐渐变好。反正，若新陈代谢缓慢，而且经常熬夜，此时打坐需要的时间会久一点，一般打坐2周左右皮肤才会逐渐好转。
在打坐的过程中，能够放松身体，也可以辅助净化脏腑，有效祛除体内的毒素。虽然打坐的好处较多，但是一定要控制好时间和频率，以免出现腿部发麻、腿部发胀等症状。若身体出现异常情况，建议及时前往医院就诊。
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