豆干的热量高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
豆干的热量一般是不高的，其热量通常为每100克197大卡，具体需要向专业医生详细咨询了解。
豆干的热量不高，豆干中的主要成分是蛋白质，可以为人体提供所需要的能量，豆干中还含有丰富的卵磷脂成分，能够促进大脑发育，起到健脑益智作用，并且能够降低血液粘稠度，辅助预防心脑血管疾病。豆干中还含有丰富的微量元素，利于消化。
要避免长期过量食用，以免加重肠胃负担，如果食用以后出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
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