天天泡脚可以减肥吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下，天天泡脚不可以减肥。
但天天泡脚通过温热水的刺激，能够扩张脚部的血管，促进血液循环，使人体的血脉更加流通，加快人体新陈代谢，而且泡脚能够起到活血化瘀的作用。此外，通过温热水泡脚，可以使人体放松，减少一天的疲惫感，有助于睡眠质量的提高。
如果想要减肥，要加强体育锻炼，起到燃烧脂肪、塑形的效果，少吃高脂肪高糖的食物，饮食以清淡为主，可以多摄入芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。
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