产后怎样瘦身
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
产后瘦身可以选择调整膳食、坚持运动、注射溶脂针等方法，需要结合实际情况，选择合适治疗方法。
1、调整膳食：产后饮食应以清淡易消化为主，尽量避免食用高糖、高脂食物，减少脂肪堆积，有助于瘦身。
2、坚持运动：在产后三个月可以适当添加运动，促进身体新陈代谢，有助于恢复身材。
3、注射溶脂针：如果没有进行母乳喂养，可以在分娩后6个月至1年，去正规医院注射溶脂针，能够快速达到瘦身效果。
除上述方法外，还可以采取抽脂手术，可以查明病因，选择针对性治疗措施。
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