祛寒湿的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
祛寒湿的方法这个包括饮食调理、运动调理、物理治疗等方式给予改善，可以促使症状减轻。
1、饮食调理：需要在平时不要吃过于油腻以及寒凉的食物，多吃些温性的食物，其中包括薏米仁、红小豆等食材，有利于症状减轻。
2、运动调理：需要在平时适当的去户外做体育锻炼，其中包括跑步游泳等可以加速体内血流循环，也有利于湿寒湿气的排出。
3、物理治疗：需要通过针灸以及拔罐的方式，促使经络顺畅，以及体内的湿寒湿气排出，有利于症状减轻。
除此以外，也可以通过药物治疗，具体的治疗情况则需要详细的咨询医生。
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