熟黄瓜籽的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
熟黄瓜籽一般具有正常通病和补钙的效果，属于常见的一种食物。
熟黄瓜籽当中的膳食纤维含量比较高，吃了以后主要是加速肠道有用，比较适合长期便秘的人群，软化大便，可以让大便顺利的排出，可以减少大的干燥或者排便困难，另外也含有丰富的钙物质可以减少骨质疏松症，促进骨骼的发育，避免出现缺钙的表现，对身体有明显的帮助效果。
虽然作用比较多，但是要注意结合个人的体质，避免一次性摄入太多，容易出现消化不良的表现，产生副作用。
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