绿壳乌鸡蛋的功效与作用是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
绿壳乌鸡蛋可以起到补充能量、抗衰老以及滋养肌肤等作用，但是需要注意摄入量，不宜过多。
1、补充能量：绿壳乌鸡蛋属于蛋类的一种，里面会含有多种微量元素以及营养价值相对比较高，在进入体内之后可以起到补充能量的效果。
2、抗衰老：里面的营养素在进入体内之后，可以对皮肤起到抗衰老的效果，避免皮肤出现松弛症状。
3、滋养肌肤：同时也可以对肌肤起到滋养作用，避免皮肤出现松弛下垂现象。
除此以外，还可以起到清除自由基、增加饱腹感以及补充微量元素等，平时还需要注意饮食的均衡化，避免饮食不良之后对健康造成影响。
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