生酮减肥能喝脱脂牛奶吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

生酮减肥一般是能够喝脱脂牛奶的,但是一定要控制好摄入量。

生酮减肥属于日常生活中比较常见的一种减肥方法,主要是通过控制饮食的方式来达到减肥的效果,脱脂牛奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品,其中里面的营养价值比较高,含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质,能够及时的为身体补充足够的能量,增加身体的免疫能力。

在日常生活中,患者一定要养成良好的生活习惯,尽量不要吃一些高热量以及高脂肪的食物,适当的增加一些有氧的锻炼,能够达到减肥效果。

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