女人常喝蜂蜜的好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人常喝蜂蜜可以达到改善睡眠、美容养颜、增强免疫力等好处，需要观察自身的恢复效果。
1、改善睡眠：当中会含有铁元素，能够起到补益气血的作用，可以帮助气血亏损，引起的睡眠质量低下症状改善，缓解入睡困难或者睡眠中做梦等。
2、美容养颜：当中含有的维生素成分，能够起到清除自由基和抗氧化的功效，可以减少肌肤当中的色素沉着，能够起到美白肌肤的作用。
3、增强免疫力：当中的蛋白质和氨基酸可以补充免疫细胞，所需的营养成分，使自身的抗病能力增强，可以降低感染疾病的可能性。
除此以外，也能够起到缓解疲劳等功效，需要避免过量的摄入。
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