成人缺微量元素有哪些症状
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
成人缺微量元素一般会引起皮肤苍白、手足抽搐、免疫力低下等，需要加以重视，及时治疗。
1、皮肤苍白：成人如果缺乏铁元素的话，可能会导致贫血的症状，导致皮肤苍白、四肢无力等情况，平时可以适当的吃一些枸杞、红枣、花生等能够起到补血的效果。
2、手足抽搐：如果缺钙的情况下会导致出现肌肉痉挛，引起手足抽搐，就要及时的补充钙质，可以在医生的指导下服用乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等，能够改善缺钙的情况。
3、免疫力低下：身体中缺乏锌元素的话，可能会导致免疫力低下，引起食欲不振的情况，平时可以适当的吃一些富含锌的食物，比如燕麦、荞麦、坚果等。
除此以外，成人缺微量元素的话，可能会导致性欲减退等，平时要注意营养均衡，养成良好的饮食习惯，能够减少微量元素的缺乏。
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